Physique 57 – como ficar em forma e divertir-se

É a grande moda em NY, como ficar em forma de um modo divertido e utilizando o peso do próprio corpo para tonificar os músculos. Estrelas como Kelly Ripa e Kim Raver vão a este ginásio que uniu técnicas utilizadas no ballet clássico e exercícios cardiovasculares de uma forma que nos leva a fazer exercícios quase como se estivéssemos a dançar.

Na verdade este ginásio utiliza o método Lotte Berk, inventado por uma bailarina inglesa e o seu ortopedista. Tudo aconteceu quando o ginásio de NY fechou e uma adepta que na altura trabalhava em Wallstreet não conseguiu arranjar nada que substituisse, e então resolveu deixar o emprego e abrir o Physique 57 com uma instrutora do antigo ginásio Lotte Berke.

O resultado é este, um método extraordinário que parece prometer resultados excelentes. Para quem não tem a sorte de viver na Big Apple, podem comprar os DVDs e assistir aos vídeos que estão em  www.physique57.com  , para começar a fazer já alguns dos exercícios.

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